Bonjour , ce mercredi 04 février 2026 , la Sortie Marche Rapide et footing se feront départ de Hardifort
Rendez-vous derrière le parking de la Mairie à 18h15 pour départ 18h20 précise pour les marcheurs rapide et à 18h40 pour départ 18h45 précise pour les coureurs .
Prévoir vos chasubles et lampe impérativement !!!
Parcours 1 Marche Rapide : 8/9 km
Reprise des séances PPG /PPS durant la période Automnal /Hivernale avec du Fractionné avec plusieurs groupe de footing 25′ selon l’endroit !! Ce soir se sera parcours Footing 25′ + Séance de changement de rythme + retours au calme footing selon groupes et allures
Pour celles et ceux ne désirant pas faire la séance prévue, vous avez bien évidement la possibilité de faire un footing où je vous laisse faire votre parcours selon la distance où l’association ne sera pas responsable quoi qu’il arrive où se sera de votre propre responsabilité.