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Entrainement Coureurs

18 novembre

Bonjour ce vendredi 18 novembre  2022,   Étant donné que c’est la dernière Sortie avant notre Semi Marathon et Marathon de Deauville , je ne vais pas vous faire déplacer pour ci peut de temps  donc voyez à faire votre dernier entrainement selon vos disponibilités dans la journée :

Pour Tous ==> 20’Footing  + 2 fois 200m rapide (récup 100m)  + 5′ retour au clame

Détails

Date:
18 novembre
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