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Entrainement Coureurs

16 novembre 18:40 - 19:30

Bonjour,ce Mercredi 16 Novembre 2022 rdv parking de l’église de Zuytpeenne e  à 18h40 pour départ 18h45 précise.

Attention !!!J’exige  obligatoirement que tout le monde soit muni d’un chasuble et de lampe  frontale où autre pour la sortie

Sortie Footing Débutants sous la responsabilité de Thierry  pour un footing de 8 km

Treizièmee  sortie  préparation du Semi Marathon de Deauville  sous la responsabilité de plusieurs groupes dont   Jenny /Florentin et  Coco  pour une sortie de Échauffement  20′, puis 1000 m allure Semi Marathon soit 85%de votre VMA + retour au calme 5mn + étirements

Trente-et-unième  sortie préparation Marathon Deauville pour footing Échauffement 20′, puis 1000 m allure Marathon soit à 80%de votre VMA + retour au calme 5mn + étirements

Merci d indiquer votre présence en répondant au sondage .

Cliquez sur ce lien ==>ENTRAINEMENT COUREURS

Détails

Date:
16 novembre
Heure :
18:40 - 19:30
Catégorie d’Évènement:

Lieu

Parking de l’église de Zuyteenne
VC la Place
Zuytpeenne, 59670 France
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