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Sortie Préparation Marathon Amsterdam pour information

22 septembre

Bonjour ce Dimanche 22 septembre   2024 , pour celles et ceux qui participent au Marathon d’Amsterdam  voici la  sortie n°16   à faire  footing 1h souple à 70%  + 30 ‘ à 75 et 15’allure douce 70 % VMA

 

Détails

Date :
22 septembre
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